생활정보연구소

올해 처음으로 종합건강검진을 받았습니다. 매년 내과나 작은 병원에서 간단히 일반건강검진은 받았었죠. 올해는 처음으로 그 비싸다는 종합건강검진을 대학병원에서 받게 되었습니다. 검진 항목은 너무 많아 기억이 안 날 정도였습니다. 일반건강검진과 눈에 띄는 다른 점은 위내시경과 옵션으로 폐CT를 찍기로 한 것 정도? 오늘은 종합건강검진 유의사항 및 진행과정 등을 정리해보고자 합니다. ▣ 목차 1. 종합 건강검진 유의 사항 1.1. 금식 시간 1.2. 복용하는 약 1.3. 과음이나 과로 금지 1.4. 문진표 작성 1.5. 채변통 챙기기 1.6. 장신구류 착용하지 않기 1.7. 병원 도착 이후 소변을 참을 것 2. 종합건강검진 당일 진행과정 2.1. 수면 위내시경 2.2. 기타 검진 1. 종합 건강검진 유의 사항 ..

우연히 하임리히법이라는 응급처치법을 배웠습니다. 기도가 막혔을 때 이 방법으로 생명을 살릴 수 있습니다. 작년, 이태원 참사를 겪고 나서 응급상황은 언제 어디에서나 발생할 수 있다는 것을 뼈저리게 느꼈습니다. 그리고 비상상황 시 우리를 지켜야 하는 것은 국가가 아닌, 본인과 주위 사람뿐이라는 것도 잘 아실 겁니다. 하임리히법은 그렇게 어렵지 않아서 누구나 쉽게 할 수 있는 방법이니 꼭 알아두시기 바랍니다. 본문에 하임리히법 실시방법 동영상도 있으니 꼭 한번씩 시청 바랍니다. ▣ 목차 1. 하임리히법이란? Heimlich maneuver 2. 기도 폐쇄시 응급조치 순서 3. 하임리히법 동영상 1. 하임리히법이란? Heimlich maneuver 하임리히법이란 기도가 이물질로 인해 폐쇄되었을 때 응급처치법입..

수많은 음식마다 성분이 다르듯이 우리 몸에 미치는 영향도 각양각색입니다. 오늘은 우리 몸을 따뜻하게 해주는 따뜻한 성질의 음식 7가지 소개할게요. 평소 몸이 차가운 분들이나 수족냉증에 도움이 될 것입니다. 💡따뜻한 성질 음식 7가지 : 부추, 파, 생강, 사과, 꿀, 인삼, 마늘 ▣ 목차 1. 부추 2. 파 3. 생강 4. 사과 5. 꿀 6. 인삼 7. 마늘 1. 부추 예로부터 부추는 차고 시린 무릎에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 위장을 튼튼히 하고 허리와 무릎을 따뜻하게 만들어 줍니다. 늘 몸이 차갑고 추위를 타거나 속이 냉해서 배탈이 잘 나는 사람에게 좋습니다. 2. 파 파와 양파는 추위를 잘 타는 사람에게 좋다고 합니다. 파뿌리와 흰 부분의 성질은 따뜻한 반면 파..